Ansia da prestazione: i vari volti della paura di non farcela

Ansia da prestazione rende le persone sole e infelici

Dubbio e ansia scolastica La scuola generalmente è un luogo dove si cresce, un posto dove si inizia un percorso non solo di preparazione e di cultura, ma anche di crescita dal punto di vista sociale. Si maturano legami, amicizie e ci si prepara per affrontare quella che rappresenterà la vera sfida: la vita reale, […]

Dialogo interiore negativo ecco come ci riguarda tutti

Come ridurre al minimo il dialogo interiore negativo Abbiamo tutti un critico interiore, che si manifesta con il chiacchiericcio interiore o un dialogo interno inconscio. A volte questa piccola voce può effettivamente essere utile e tenerci motivati ​​verso obiettivi, come quando questo critico interno ci ricorda che ciò che stiamo per mangiare non è salutare […]

Come sviluppare la presenza mentale nella vita di tutti i giorni.

Molto spesso, ci chiediamo il perché di molte cose che ci capitano, siamo presi da ansie, da tensioni e da malesseri emozionali di vario genere. Tutti questi impicci, partecipano a rendere le nostre vite spesso non gradevoli, creando ed accentuando le problematiche che tutti noi affrontiamo nel vivere quotidiano. Ho scoperto sperimentando su me stesso, […]

Credenze limitanti che ti impediscono di arricchirti 3 modi per riconoscerle

Spesso senti parlare di credenze limitanti, oramai sappiamo che esistono dei modi di pensare che ci portano a cambiare le nostre decisioni.Involontariamente queste credenze ci portano a pensare in un certo modo alla cosa che vogliamo sviluppare, spesso sono inconsce. E’ necessario diventare consapevoli di questo, del fatto che siamo quello che abbiamo imparato, come […]