recitare ho hoponopono

Benvenuti! In questo nuovo articolo ti presento 4 potenti meditazioni per dormire, cioè metodi guidati che servono per facilitare il sonno. Penso sia inutile sottolineare come un riposo rilassante e profondo sia vitale per la vita di ogni giorno. La lettura di questo testo ti prenderà pochi istanti ma ti chiedo di leggere fino in fondo oppure puoi vedere il video articolo.

Tabella dei Contenuti

Recitare ho oponopono è un salto dentro noi stessi,consente di riscoprire un nuovo equilibrio che, mette pace e armonia, e ti rende capace di accettare volontariamente quello che la tua vita ti restituisce come esperienza.

Suggerisco sempre questa tecnica: ho oponopono. 

Penso sempre che, se hai dei momenti brutti, quei giorni in cui non capisci cosa fare per stare meglio, questa procedura semplice e efficace fa al caso tuo.

In queste poche righe, ti dico come recitare ho oponopono, in modo che, tu possa, subito iniziare a praticarlo con successo.

Io amo questa forma di intervento su me stesso. Il motivo è la sua semplicità e profondità. Essa agisce sulle memorie dolorose, quelle sommerse in noi. Non devi ricordare, scavare o scontrarti con qualcosa: recitare ho oponopono pulisce, riequilibra e inonda di amore e perdono.

Il termine “recitare” non rende reale giustizia a questa tecnica e tradizione spirituale che proviene da lontano. Infatti l’origine di questa procedura, ci arriva dalla tradizione spirituale Hawaiana. 

recitare ho oponopono

Come recitare ho oponopono in pratica

Usare questa tecnica è la cosa più semplice del mondo, si tratta di pronunciare quattro parole o affermazioni, le seguenti:

  • Mi dispiace
  • Perdonami
  • Grazie
  • Ti amo

Esistono varianti di questo schema, possiamo trovarle in ordine diverso tipo:

  • Ti amo 
  • Mi dispiace
  • Perdonami 
  • Grazie

Io le uso entrambe, in tutti e due i modi, sono tutte valide per iniziare a capire come sperimentare ho’oponopono direttamente. 

Ti  consiglio di usare la sequenza che senti più logica, che scorre più “fluida” in te, secondo il tuo schema abituale di pensiero.

Teoricamente potrebbe essere lo stesso, ma personalmente quelle che mi “risuonano” maggiormente sono quelle che ho scritto sopra.

Io ti amo, e mi dispiace per quello che accade, ti chiedo perdono: e siccome il perdono giunge, grazie.

Oppure: mi dispiace, perdonami, ti amo: grazie.

Sapere come imparare a recitare ho oponopono e mettere pace al dolore stratificato del passato, come vedi è semplice, ma, a mio avviso, bisogna fare attenzione a un paio di cose.

Fattori determinanti per recitare ho oponopono.

Uno dei fattori determinanti, secondo me, perché tu possa mettere in pratica ho’oponopono, risiede nel farlo nel momento in cui la sensazione dolorosa, che può emergere verso una persona o una situazione è attiva. Questo nella mia esperienza personale è stata la condizione per assistere a veri e propri “miracoli”.

Visualizzare i volti e le persone coinvolte nel “problema” è molto importante, ma seguendo le orme di chi ha meditato con ho oponopono riuscendo a fare cose sconvolgenti ancora meglio è farlo con una foto.

Si, mi rendo conto che sa un po di stregoneria: recitare parole e guardare una foto, ma non giudicare quello che fai, fallo e basta. Il giudizio dell’intenzione non porta a nulla di buono.

Recitare le quattro parole di ho oponopono è quasi banale, ma l”effetto che ha, lo puoi comprendere solo usandole in pratica. 

Secondo me si tratta di una vera magia, che trova il suo centro nell’applicarlo per risolvere i “dissidi “ fra persone. Questo non significa comunque che tu non possa recitare ho oponopono un po per tutto.Io ho imparato a meditare con ho oponopono, nella mia pratica per l’introspezione sul “chi sono io”, in una sorta di meditazione trascendentale.

Praticamente ho usato le quattro parole chiave di oponopono come mantra, il risultato è piacevole e fluido: te lo consiglio vivamente.

Per quale motivo dovresti recitare ho oponopono?

Non voglio fare una azione di persuasione, non mi interessa, ma ti dico, se sei perplesso e scettico come lo ero io ( e ancora un po lo sono) che questa tecnica di ho oponopono funziona, rimarrai sorpreso.

Quando reciti le quattro parole di oponopono quello che accade è sviluppare un grande senso di pace e equilibrio, non è necessario farlo per molti giorni per apprezzare dei risultati. Ti consiglio è di usarlo su una persona con cui vuoi appianare divergenze o una antipatia, qualcuno verso cui provi risentimento o invidie. 

Attivare l’energia con ho oponopono è il segreto, per cui tutto accade, senza ulteriori sforzi. l’unica cosa che ti consiglio e di metterla in pratica per almeno un paio di giorni consecutivi.

Alcuni raccomandano di ripetere il mantra almeno 108 volte, dalla mia esperienza ti posso dire che quando fai una sessione di ho’oponopono ti accorgi da solo che qualcosa è cambiato: comprendi che puoi sospendere, ma se vuoi avere un riferimento e provare a recitare ho oponopono 108 volte ecco un audio regalo per te che può aiutarti.

Approfondimento: Ho’oponopono wikipedia

Ho preparato un audio per te, si tratta del mantra ho oponopono ripetuto 108 volte. In questo modo se vuoi esercitarti puoi seguirlo, anche tenendolo a basso volume e tenere il conto!

Grazie per la tua visita, spero che quello che hai letto ti sia di aiuto( io ci credo 🙂 ) Se vuoi, e ti va sarebbe gradito un tuo commento, per migliorarmi se hai qualche consiglio e per aiutarti se hai qualche dubbio nel praticare ho hoponopono.

Scarica audio da qui

Andrea Mikaudios

Andrea Mikaudios

La mia passione è la crescita e la trasformazione umana, intesa come acquisizione di metodi e strategie per ottimizzare le competenze e le capacità. Credo che i limiti, la maggior parte almeno, sono volontari e mentali, quindi trasformabili.

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16 risposte

  1. grazie…anche io ho iniziato a recitare il mantra….mi ha colpito il numero 108 che è un numero sacro….quando è nato mio figlio il numero sul suo braccialetto era 108….un regalo della vita!!!! Continuerò a recitarlo perché lo ho scoperto casualmente e mi sono sentita subito attratta…..grazie ancora Namaste’

  2. Consiglio a tutti Hoponopono, c è solo da capire e credere che i nostri conflitti, emozioni negative, paure, sono frutto di memorie che senza volerlo sono dentro di noi . Pulendo, recitando, pulendo e recitando il mantra questi nodi si sciolgono. Provare per credere. Abbiate rispetto e non temete i momenti brutti le paure ed i conflitti. Accoglieteli, ringaziateli quando si presentano, perché solo grazie alla loro presenza, al loro esprimersi avrete la possibilita di poter cancellare quello che non vi fa vivere bene e liberi. Ringraziate e recitate. Funziona credeteci

    1. Ciao, secondo la mia esperienza: io veicolo solo quella, questa tecnica è utile nei rapporti e per riequilibrare “energie” che, credendoci oppure no, incidono nelle nostre vite. Prova, credo che possa solo aiutarti. Ne sono convinto.

  3. Devo sbloccare la situazione col mio compagno, che un mese fa ho lasciato per eccesso di gelosia e di controllo da parte mia, perché ha ricominciato a risentirsi con la sua prima fidanzata di 33 anni. La lite è stata pesante ed offensiva, sempre da parte mia, soprattutto è stata fatta davanti a nostra figlia di 10 anni. Da allora mi ha bloccato ovunque e non lo sento più.. Hoponopono può aiutarmi a sbloccare la situazione?

    1. A rischio di essere criticato per questa risposta ti dico, alla luce della mia esperienza SI. Fallo, più volte, vedrai che il risultato non ti delude.

  4. Salve ho sentito parlare di questo mantra proprio oggi da parte di una mia cliente che lo pratica da anni, e mi ha incuriosito molto, scrivendo su Google ho letto il suo post ed è scritto molto bene è facile da capire.
    Ho proprio bisogno di aiutarmi prima di tutto me stessa, perché sono anni che con i miei vicini non c’è dialogo, e determinate persone fanno i dispetti, io essendo subito istintiva risulto io che sono la maleducata e menefreghista, e questo mi da proprio fastidio, dovrei fregarmene ? Vivere con gente non interessata alle pulizie delle scale o lasciando aperta la porta principale dove appunto entra un sacco freddo? È tanto tanto altro …Purtroppo non puoi rivolgerti ad un’amministratore, perché non lo vogliono, costa , è chiaro che costa ma se ognuno fa come gli pare non va bene . Alla fine mi sento da sola contro il condominio. Vorrei aiutare me stessa e fregarmene , ma anche vivere a adattarsi non sta bene. Grazie

    1. Uno stato mentale positivo e energeticamente forte, come quello che a mio avviso dona Ho Oponopono aiuta tantissimo in ogni caso.

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