Meditazione contro l’ansia: 10 benefici segreti che possono cambiare la tua vita da adesso
Meditazione è sinonimo di calma e benessere, alcuni oggi la conoscono come mindfulness ma in sostanza si tratta di aprire un varco dentro noi stessi e finalmente iniziare a conoscersi veramente
Come migliorare la meditazione
Quando lo stress ci asfissia, siamo come in cima alla montagna circondati dalle nuvole. Meditare e scoprire , come migliorare la meditazione e importante, lasciate che il vento spazi via le nuvole per mostrare il cielo azzurro che c’è intorno a te. Tinta con un velo di poesia orientale questa metafora, inizia la guida per la […]
